休闲俱乐部

休闲俱乐部所提供的一切,为客人在约翰斯顿庄园的体验增加了另一个层面。

探索

Our 1,300sqm leisure club is an entity in itself.

20米长的游泳池可以满足所有客人的需求,从享受单独的儿童游泳池的小孩子,到认真游泳的人,再到只想在按摩浴缸里躺着的躺椅者。在室外,有一个加拿大式热水池,无论天气如何,大家都喜欢。 热水池周围有一个户外休闲区,适合那些漫长的阳光明媚的夏日。

An adjacent green is the setting for outdoor classes.  It is overlooked by our cardio section in the gym which includes incline and decline bikes, spin bikes, cross trainers, steppers, cardio, and treadmills.   An extensive range of strength and conditioning equipment is available and the studio includes multiple TRX stations, steps, kettle bells, a full body pump set, mini paralettes and 1 prowler – everything needed to train to the max.

还有一些工作室提供旋转、瑜伽、普拉提、循环和力量与调节课程。

休闲俱乐部所提供的一切,为客人在约翰斯顿庄园的体验增加了另一个层面。

健身房

Guests and members can train on our variety of cardio machines in the gym.  This includes incline and decline bikes, spin bikes, cross trainers, steppers, striders, and treadmills. An extensive range of strength and conditioning equipment is available and the studio includes multiple TRX stations, steps, kettle bells, a full body pump set, mini paralettes and prowler – everything needed to train to the max.

课程包括力量和调节或耐力的混合。 它们涵盖了瑜伽、普拉提、旋转和循环运动,并被安排在一个户外训练区和两个教室里。

我们的团队专注于会员的进步,并将制定一个发展力量、心肺功能或敏捷性的计划。 每个会员都有不同的训练目标和历史,所以量身定做的训练是关键。 在此基础上再加上一些鼓励和努力,会员会有惊喜。 可提供个人训练方案。

开放时间

我们每天都会在以下时间开放。
周一至周五/ 早上6点到晚上10点
周六/ 上午7:30至晚上8点
周日/ 上午7:30至晚上7点
银行假期周日/ 上午7时30分至晚上8时
银行假日星期一/ 上午8点至晚上7点

Please note children under 16 are not permitted in the pool after 7pm and must be supervised by a responsible adult in the pool at all times. A maximum of 2 children under the age of 10 is permitted with one adult. 

我们建议健身房和游泳池区域在上述关闭时间前30分钟关闭,请所有会员注意在关闭时间前撤出俱乐部的更衣室。 

所有健身房使用者必须年满16岁或以上。

来参观一下吧!

我们很乐意带您参观休闲俱乐部,并帮助您决定最适合您需求的会员套餐。请填写联系表,我们将与您联系。

会员资格

1个月
3个月
6个月
12个月
直接借记
单人
1个月/ € 85
3个月/ € 205
6个月/ € 370
12个月/ € 625
直接借记/ € 65
夫妇二人
3个月/ € 380
6个月/ € 690
12个月/ € 1100
直接借记/ € 125
儿童
3个月/ € 55
6个月/ € 85
12个月/ € 140
直接借记/ € 25
学生
3个月/ € 175
6个月/ € 300
12个月/ € 440
直接借记/ € 55
黄金岁月
3个月/ € 155
6个月/ € 265
12个月/ € 440
直接借记/ € 50
非高峰期
3个月/ € 155
6个月/ € 265
12个月/ € 440
直接借记/ € 50

套餐条款和条件

学生必须提供有效的带照片的身份证明
儿童会员的年龄为2-15岁,只有在当前的成人会员身份下才有效。
2岁以下儿童持成人会员卡免费。
儿童在泳池的活动时间严格到每天19:00。
Golden Years Membership is only applicable to those ages 60 years and over
非高峰期的会员时间严格按照周一至周五09:00-17:00的时间进行。
Direct debit membership is a rolling contract and requires 30 days’ notice in writing before
cancellation.
2 months upfront on all direct debit options. A minimum of 3 direct debits must be paid excluding
of your 2 upfront months.
The first direct debit: The next scheduled DD will be skipped and your first payment by DD will be
taken the following month (eg) Join and pay first 2 months on the 26th of October at receptionyour 1st DD will be taken 10th of December.
DD处理日期为每月10日
Children must be supervised by an adult in the pool at all times (max 2 children under 10yrs old per
adult)

查看我们的俱乐部会员条款和条件 这里

约翰斯敦庄园的健身课程

我们知道,尝试新的东西或在很长一段时间后返回可能是令人畏惧的。但不要紧张,我们在这里提供帮助。约翰斯敦庄园休闲俱乐部提供了一个安全的环境,有专业的教练,满足所有级别的健身需求,让你充分发挥你的潜力。在我们30,000平方米的休闲俱乐部里,我们有室内工作室和一个室外工作室,提供一系列的健身课程,从旋转和腹肌,到身体泵和水上课程。我们的课程包括力量和调节或耐力的混合,在一个安全的非判断区。我们的教练平易近人,会帮助你解决任何你需要的问题,并指导你完成课程。

想了解更多关于我们令人振奋的新健身课程的信息,请联系我们休闲团队的成员以获取更多信息,电话:046 954 0000或电子邮件 leisure.reception@thejohnstownestate.com

 

身体泵

这是一个以阻力为基础的健身课程,针对身体的每一块肌肉。对改善肌肉张力、增加骨密度和塑形有很大帮助。

 

 

纺纱

跳上我们的自行车,开始骑行吧!这些课程提供了一种强烈的有氧运动,同时仍能满足所有健身水平的参与者。我们的教练将带领你完成一系列具有挑战性的课程,以使效果最大化。最重要的是,你可以控制阻力和速度,使你能够在你目前的健身水平上不断进步。

身体360

锻炼你身体的所有360度。锻炼从一个运动到另一个运动,没有休息,使用不同的设备,所以你永远不会烧掉一个肌肉群或感到厌倦。旨在加强心血管系统,调节肌肉,提高平衡性、灵活性、耐力和速度。练习可以被修改以适应所有的健身水平。

橄榄球

这是一个使用瑞士球进行的低强度健身课程。专注于完整的身体锻炼。

AQUA

由在水中使用杠铃和哑铃进行的心血管和阻力练习组成。这是一个低强度的课程,将冲击降到最低。

体育馆S & C

这是一个在健身房地板上进行的艰苦的健身课程(功能区)。在阻力性有氧运动和体重运动之间有很多变化,以一种有趣但具有挑战性的方式进行。

步伐和音调

Step and tone是一种健身课程,重点是在音乐中锻炼,同时结合阻力运动。

B.L.T

这门课的重点是利用阻力练习来提高肌肉的张力和力量。 臀部、腿部和腹部

健身班很容易报名,你可以通过我们的在线应用程序在你方便的时候预订你的课程。我们的课程要求至少有3人参加,课程时间为45分钟,除非注明是30分钟。

游泳学院

小游泳者可以从4个月开始在约翰斯敦庄园的游泳学院学习水中的信心。我们的学院为所有年龄段的人安排课程,从绝对的初学者一直到 "菜鸟救生员 "级别的成熟游泳者,他们将学习一些关键的救生技术。

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